La importancia de un estilo de vida activo

¿Practicas deporte? ¿Tienes un ajetreo continuo diario? ¿El estrés no te deja tiempo para comer adecuadamente?.

¿Te haces todas estas preguntas y quieres saber que consumir para tener un estilo de vida activo? Si la importancia de un estilo de vida activo te importa lee estas líneas porque te interesará.

La práctica deportiva, es muy aconsejable para todo lo que está pasando en estos momentos.

A su vez nos ocasionan los radicales libres o el estrés oxidativo, que nos puede debilitar el sistema inmune. Aquí entenderás un poco más sobre nuestras defensas

Deporte y la nutrición, van de la mano

Que producto te ayuda en tu estilo de vida, y en el medio ambiente

Es importante hacer deporte, pero ten cuidado en no recuperar los nutrientes esenciales cuando lo prácticas. Para ello es importante tener un estilo de vida activo. Si no consigues esto, aparecen las odiosas pájaras. Estas aparecen, como bien sabéis, cuando no se consigue recuperar lo que pierdes. Los nutrientes esenciales se pierden en el sudor, pero también en lo que no ingieres. La gama de productos que te aportan todos estos minerales que pierdes, uno de tantos, es XS. Esta gama de productos te aporta los minerales y vitaminas adecuados. También te ayudan a equilibrar tu hidratación para que puedas llevar un estilo de vida saludable y adecuado. Esta marca te aborda aspectos clave de las necesidades del cuerpo antes, durante y después del ejercicio.

Que me da para mi estilo de vida activo

Esta marca dispone de innumerables productos de la línea del deporte y le da la adecuada importancia a un estilo de vida activo. Caben destacar: bebidas energéticas, sobres de magnesio, vitamina B, barritas, antes, durante y después de la práctica de tu deporte favorito.

Bebidas energéticas: Con estas bebidas prepárate para cargar las pilas. Contienen un alto contenido de vitaminas del grupo B y combinado de cafeína y taurina. No contienen azucares añadidos, pero disponen de todo el sabor. Esta excepcional bebida con cero azucares y poquísimas calorías, te ayuda a sobrellevar días de mucho ajetreo. Esta elaborada con base de agua. Lee hasta el final este articulo y sabrás algo más del agua de la que se elaboran

¿Por qué esta bebida?

Por ser la primera marca de bebidas energéticas mundial, sin azucares añadidos y contiene una mezcla herbal de ginseng y baya de acai. Es adecuado para aquellas personas que llevan un estilo de vida activo, divertido y equilibrado. También para las personas que quieran tener una mente despejada y hombres y mujeres físicamente activos.

Entre las principales ventajas y beneficios de estas bebidas podemos destacar las siguientes.

  • Son ricos en vitaminas del grupo B, que son las que te ayudan a reducir el cansancio y la fatiga
  • El ácido proteínico que tiene contribuye a un rendimiento mental adecuado
  • Cero azúcares y bajo en calorías
  • Cafeína y taurina
  • Variedad de sabores

La importancia del magnesio para un estilo de vida activo

Sobres de magnesio: Trabajes, te ejercites o simplemente estés relajándote, estos sobres ayudan a tus músculos y nervios a funcionar correctamente. Estos son adecuados a las mismas personas que quisieran administrar las bebidas energéticas. Está indicado para ingerirlos después del ejercicio. Cada sobre te proporciona.

  • 250 gramos de magnesio
  • Te contribuye al adecuado funcionamiento del sistema nervioso y de los músculos
  • Su fórmula granular y afrutada se puede tomar en cualquier lugar sin necesidad de agua
  • Al disolverse fácilmente en la boca, son ideales para las personas con problemas para tragar
  • Refrescante sabor a limón

¿En qué te ayuda la vitamina B?

Vitamina B: Hay muchos tipos de esta vitamina en el mercado. Entre todas ellas, cabe destacar, un complemento que dispone de ocho diferentes de vitamina B esenciales. En este complemento en concreto y único en el mercado, encontraremos la alga espirulina. En este video podéis ver sus beneficios.

Dispone de dos capas de diferente color que se disuelven de una forma diferente. Una de las capas, que contiene las vitaminas que necesitamos rápidamente, la libera de forma instantánea. En cambio, la otra capa, va liberándola progresivamente durante las siguientes ocho horas después de la toma.

Barritas de proteína: Este producto está indicado para aquellas personas que quieran un estilo de vida activo, pensado en la proteína. Te proporciona hasta un 32% de proteína, alto contenido de fibra, bajo de azucares y una gran cantidad de vitaminas del grupo B. Ideal para personas muy ajetreadas y luchan contra la fatiga. También está indicado para los diferentes tentempiés entre comidas

¿Te has preguntado que debes tomar para practicar tu deporte preferido y estar activo?

Si alguna vez te has hecho esta pregunta y te interesa la importancia de un estilo de vida activo, este párrafo te será de gran interés. No dudes interactuar y opinar sobre ello

Tres pasos que deberías de dar

Para antes de tu puesta en marcha: Tanto si haces ejercicio o te espera un día de mucho ajetreo, pon en marcha a tus músculos. Está pensada para que te aporte los ingredientes esenciales para que tus músculos se pongan en marcha. Esto lo hace, aportándote 9 vitaminas y minerales. Prepara tu cuerpo y haz disparar tu nivel de energía antes de ese entrenamiento o ese duro día. Disuélvelo entre 300 y 500 ml de agua según preferencia. El sabor a lima limón cambia según el agua que eches

Durante el ejercicio o entrenamiento: Las bebidas que se toman durante el ejercicio o en los tentempiés, deben de tener las adecuadas porciones de vitaminas y minerales para recuperarse. Con el sudor pierdes muchos electrolitos y estos debes de recuperarlos para seguir con tu marcha. Si no te hidratas con pequeños sorbitos cada quince minutos, tu cuerpo no podrá recuperar ese líquido perdido. Con esto, cabe la posibilidad, de contraer lesiones musculares. Para prevenir estas lesiones las bebidas isotónicas te dan esos electrolitos, (hasta cinco indispensables) e hidratos de carbono. Con estas dos disoluciones, el cuerpo asimila mejor el agua durante el ejercicio

Para después del entrenamiento: Lo que ingieras durante la siguiente hora de terminar tu entrenamiento, es de vital importancia. Tan importante como antes y durante el ejercicio físico o después de un día duro. La siguiente hora es vital, dado que en ese tiempo es cuando el cuerpo absorbe mejor lo que ha perdido. Si no suministras lo correcto en ese tiempo, la recuperación no será la adecuada. El complemento adecuado e importante son los batidos de la proteína hidrolizada de suero. ¿Qué te da este complemento? La dosis perfecta para que alimentes tu musculo magro perdido durante el entrenamiento y te permite una rápida recuperación.

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